フリ校 voicy　2024年11月20日　AIを味方につけてスケジュールを組む時のコツ　マナミさん

1⃣自分の悩みや理想を思い浮かべる
2⃣AIに投げて考える
3⃣実行してみて調整する

AIを「マネージャー」として活用する3つのステップ

1.自分の悩みや理想を思い浮かべる
まずは漠然とした「時間が足りない」という悩みを、
より具体的に掘り下げることから始めます。

例えば
・SNSの投稿作成に使いたい時間
・クライアントとのやり取りに必要な時間
・疲労や眠気で作業効率が落ちる時間帯
・家事と仕事の両立における具体的な課題

これらを整理することで、本当の課題が見えてきます。




2.AIに投げて考える
ChatGPTなどのAIツールに、具体的な悩みや希望を投げかけます。
このとき重要なのは
・できるだけ詳細に状況を説明する
・提案されたスケジュールに対して率直にフィードバックする
・複数の選択肢を要求し、最適な方法を探る

AIは通常、複数のスケジュール案を提示してくれるので、
自分に最も合いそうなものを選びやすくなります。





3.実行してみて調整する
完璧なスケジュールは最初からは見つからないもの。

実践してみて
・うまくいかない部分を特定する
・その原因をAIに相談する
・新たな提案をもらい、再度試してみる

例えば、分割睡眠を提案されても実行できない場合は、
その状況をAIに伝えて別の方法を探るといった具合です。





AIを活用する真の意味
AIとの対話は、実は自分自身との対話でもあります。
特に子育て中のママは家族の予定を優先するあまり、
自分の希望や課題と向き合う機会が減りがちです。

AIをツールとして活用することで
・自分の本当の希望に気づける
・現実的な解決策を見出せる
・柔軟な調整が可能になる




まとめ
フリーランスとして成功するには、事業面だけでなく、
自分らしい働き方や休み方を確立することが重要です。
AIを活用したスケジュール管理は、その有効なツールとなり得ます。
完璧を求めすぎず、試行錯誤しながら自分に合ったリズムを見つけていくことが、
持続可能な働き方につながります。

これ大切なのは、AIと話しているようで、

結局自分との対話とか自分に向き合うということが

すごく大事だなって私これやってみて思いました。

特にママとか子育てしてたり、家族の都合を中心にいろいろ合わせてると、

本当は自分がどうしたいかとか、自分が何に悩んでてどうしたいか

というところを忘れちゃうことがあるので、

そこでちょっと自分と向き合うきっかけとして

AIを使うという事をやってみたらいいんじゃないかなと思います☺