月曜日担当はしゅうへいさん
しゅうへいさんの「お金の不安ゼロ化メソッド」は元気になれますよー！
2023年10月9日 フリーランスとメンタルヘルス。
仕事がうまくいってても、心の状態が悪かったりする事もある
✅皆さんが憧れている方（経営者、フリーランス、上司など）でも、
意外と弱い部分があったり、一定しているように見えるが、細かい波などはある
✅モチベーションの波がある、月１回くらいどうしようもない波や、
その度に自分を否定してしまう事があっても、全然大丈夫です
✅仕事、ほったらかししてもいい
→ ほったらかししても、やっぱりやりますなど、
続けようとか思う事は、 何かしら、それをしたい理由がある
✅フリーランスはメンタルヘルス部分がないがしろになる事がある
・納期を守る
・連絡をする
・売上をキープする
・納税をする
・フォロワーを増やしていく
・コンテンツをリッチにしていくなど
→ その中で大事な事が抜けている
→ 自分の心と体を休めてあげる
自分時間を持つ事であったり、落ち込んでいる時間があってもいい
そもそも僕らは 仕事を通して、自分を豊かにしながら、お金を得て、
それで自分が過ごしたい時間をすごしている
✅ただただ仕事をするために生きているわけじゃない
→ 仕事をした結果、
美味しいごはんを家族と食べたり、 友人とか同僚などみんなで集まったり、
好きな映画をみる、散歩するとか、旅行に行くなど色々ある
→ そういう時間のために僕らはいる
✅うまくいかないときはある
TikTokでいいなと思った投稿
しんどいときは休んでもいいけど、
もし続けられない、自信がで無くなったときは、
「あと１日だけ頑張ってみてはどうか」を言い続けた
✅メンタルがおちているときは、さらに不安な事も増える
→ 目の前に起こってない事に不安になったりする
人生は目の前の５分の連続
✅目の前の５分大丈夫だったら、大丈夫！
✅納期より自分の事（心の健康だったり、家族の事など）を優先していい
✅結局、人生は目の前の５分が続いているだけ
目の前の５分だったら、大丈夫そう
目の前の５分が大丈夫だったら、次も大丈夫と、思い出してほしい
✅メンタル落ちてていい、そういう時間があっていい
それは、何かのお知らせだと思う
そういうときは逆に休んでおく
壊す前に休んでおく
✅目の前の５分の繰り返し！
励みのお言葉、ありがとうございます！
フリーランスではないですが、とてもすっきりした気持ちです。
「人生は目の前の５分の連続」
５分なら、気が楽になります。頑張れる気持ちになります！
そして、心と体の休みも大事！
最近、仕事とプライベートがドタバタすぎで、自分の発信もなかなかできず、
結構メンタル落ち込んでいたので、元気がでました。
いつもいつも誠にありがとうございます！
よろしければ、「フリ校ボイシー月曜日まとめ」もどうぞー