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40代妊活 おすすめ3選

奥さんと話し合い、2人目の子供を作ろうとなりました。

奥さんの年齢が40代でいわゆる高齢出産。

長女が妊娠するまで4年以上かかりました。

妊活、とても嬉しかった記憶。とても辛かった記憶。

 

前回、妊娠が分かるまでとてもとても辛かったので、40代という年齢もあるし、

今回できなかったら、「できないでいい」という気軽な気持ちでお互い営んでいました。

すると、、、

2か月目で妊娠。(夜の営みは2か月間で2回しかしていないです、、、)

妊活期間、長女4年、次女2ヶ月という、この差は何?

子供が生まれるという事はほんと奇跡だと思います。

今回もたまたまかもしれませんが、一応それなりに妊活をしていました。

妊活に関しまして、気になる方、困っている方がいらっしゃいましたら、

下記の内容を少しでも参考にしていただければ幸いです。

 

①タイミング法

タイミング法とは、妊娠の可能性が高いと思われる排卵日を予測し、その日に性交をする方法です。

いちばん妊娠しやすい時期は、排卵日の3日前から当日までと言われています。

特に排卵日の約1日前が最も妊娠しやすいという事で、その日に合わせました。

4年かかった長女のときもタイミング法はやっていましたが、今回2か月目で妊娠したのは、ほんとびっくり仰天でございました。

ただ妊娠のためには性交渉の回数は多い方がいいとのことです。

男性側はその期間に出張などが無いようにスケジュール調整できたら好ましいです。(在宅勤務だといいですけどね、、、)

 

②ストレスをためない

・奥さん仕事を辞めました!

 妊活でストレスたまるのに、仕事でもストレスがたまったりするので、思いっきり辞めました。

・お風呂は湯舟に毎日つかる!

 シンプルですが、体を温めるだけでなく、リラックス効果もあり、ストレス解消。

・睡眠をとる!

 長女が2~3歳で寝かしつけで21時くらいには寝て、朝は7時くらいに起床のようなサイクルでした。睡眠は健康面でもとても大切。

 

③温活(サウナスーツ)

その名の通り、「体を温める活動」ですね。

入浴、運動、温活グッズ(カイロ、腹巻、レッグウォーマー)などありますが、、、

奥さんと話をしていて、サウナスーツってもしかしたら、妊娠に効果があったのかもという話になりました。

というのは、サウナスーツは妊娠目的でなく、奥さんのダイエットのためでした。

サウナスーツを着て寝るというダイエット。(なんじゃそりゃ)

寝てるうちに汗をかいて、夜よく起きてシャワーを浴びてました。

ちょうど妊活時期にサウナスーツを利用していた、、、

 

そう、それがたまたま温活にもなり、妊娠できたのかなと後で夫婦2人そう確信したのでした。体温大事です。

サウナスーツ、妊活、温活におススメです。

 

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まとめ

その他、漢方や鍼灸、精子検査、卵管造影などもやりました。

長女の妊活期間4年はほんと辛かったです。

毎月生理が来たという報告、奥さんも私も辛かったです。

奥さんの卵管は左右のうち片方しか機能していないとも分かり、

妊娠難しいと思ってました、それも40代は流産率も高いし、、、

ほんと奇跡的に妊娠をし、無事生まれた事に感謝でございます。

妊活も大変でしたが、その後の育児も大変、、、

でも、楽しさ、癒しさ、嬉しさもあります!

 

妊活などに悩んでいる方がいらっしゃいましたら、

少しでも本記事を参考にしていただければ幸いです。

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