2023年7月26日 「自分の時間が無さすぎる･･･」と絶望した時に考えた2つのこと マナミさん
担当はマナミさん
ポイント
1⃣自分の時間と思える時間を増やした
2⃣時間が無い人の立場に立った発信を考えた
1⃣自分の時間と思える時間を増やした
✅家事育児、家族の時間を少しずつ、自分の時間にしてみよう
✅家事の時間を自分の時間へ
・Voicyでインプット
・疲れているとき、頭の中がぐちゃぐちゃしているとき、好きな音楽を聴く
・昼寝をして、夜は仕事せず、片づけ風呂掃除など
→ やらなければならないタスクでなく、自分の時間として気分転換
✅育児、家族の時間を自分の時間へ
私が子供に合わせて、子供を遊びに連れ出しているのではなくて、
子供が外に連れ出してくれるんだと逆の発想に変えた
→ 机の上に向かって、作業しているよりも、ずっと気分転換になるし、運動不足も解消できる
→ 何よりも家族との時間を過ごせたという、充実感が大きくなる
✅そういう日常から切り取って、リール、YouTube、Voicy、スレッズのネタに繋がっている
✅家事、自分がそこに巻き込まれていると考えるのではなくて、
自分がしたい事をやっている時間 ＝ 自分の時間
→ そういう風に過ごし方、考え方を変えてみると、少しだけラクになった
2⃣時間が無い人の立場に立った発信を考えた
✅コンテンツを見る人は忙しいよね
・この表現、伝え方だったら重くないかな？
・エネルギー使わないかな？
・ストレスにならないかな？
・こういう風にまとめたら、見やすいかな？
・情報を詰め込み過ぎないかな？
→ そういう風な発想をもつ
→ 相手の忙しさに配慮する
→ 色々な面で優しさに繋がる
✅足し算の発想
ブログの文章とか画像はあればあるほどいいと思っていた
→ 自分が忙しくなり「ボリュームありすぎ、見ている人しんどいぞ」と思うようになった
✅引き算の発想
記事を分けたり、同じ事を言ってないかな、省けるところないかな
全部字幕よりもポイントしぼって要所要所など
→ 忙しい人目線になって考えられるようになり、結果的に自分の作業がラクになった
✅インスタ凍結したとき、全部やめようかな、休もうかなと思ったが、家族の事を考えると心も体も元気でないといけない。
→ いきなり全部やめる方が不健康
マナミさんのお言葉
一番時間が無いときが、自分と相談すべき時間、タイミングかなと思います。
自分と相談したり、家族と思いっきり過ごしたり、普段のルーティンが崩れるからこそ、
逆に気付けることがあると思います。
心と体のバランスが大変なときだからこそ、色々工夫してみて、やってみて良かったということは、
この夏休みが終わって日常が戻った時も、きっと役に立つのかなと思います。
まとめ
1⃣自分の時間と思える時間を増やして、非日常の気付きを大切にする
2⃣時間が無い人の立場に立った発信を考えて、自分の肩の力をぬく
ほんと子供がいると、笑っちゃうくらい自分のペースで作業ができないですー。
（超かわいいですが、、、(笑)）
「子供が外に連れ出してくれるんだと逆の発想」素敵です。
考え方一つで、世界が変わりますね。
「引き算の発想」、私も意識しないと、、、
シンプル、分かりやすさにも繋がりますね。
「忙しい人目線」の気付きありがとうございます！
夏休みを乗り越えないと、、、
心も体も元気が大事！
今回もありがとうございました！
よろしければ、
「フリ校ボイシー水曜日パパママまとめ」もどうぞー